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Taller de Téc. Acrobáticas Aéras

by Los Surgentes
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TALLER DE TÉCNICAS ACROBÁTICAS AÉREAS

Destinatarios: (adolescentes y adultas/os)

https://forms.gle/1xHeekHzDvyNrqDd8

DOCENTE A CARGO: Julieta  Araujo

MODALIDAD: Presencial (únicamente) dos días semanales, dos (2) horas reloj por clase, solo contenido práctico.

LUGAR: SALA CUARTA PARED

Inscripción: Abonar con la Docente (es de carácter optativo, a modo de colaboración única para la Sala)

Cuotas: establecer con la docente

CONTENIDOS:

  • Elongación pasiva y activa. Estiramiento de músculos superiores medios e inferiores.
  • Pilates activo con el objetivo de lograr pre-calentamiento  muscular  e incorporar  masa muscular.
  • Circuito de abdominales medio-bajos, pasivos y activos con el objetivo de lograr inversiones medias y completas en altura.
  • Acrobacia de piso elemental: parada de manos, vertical y parada de cabeza.
  • Secuencias aéreas con nudo en tela para principiantes
  • Secuencias aéreas sin nudo en tela para avanzadas/os de figuras, pasajes de peso y enlaces.
  • Escapes en altura, con seguridad y sostenidos.
  • Movimientos de expresión corporal con el objetivo de aflojar el cuerpo y desinhibirlo de perjuicios sociales y generar secuencias lúdicas.
  • En la secuencia de expresión corporal se trabajan movimientos ligados y cortados, planos bajos, medios y altos.